Состояние, обусловленное стрессовым событием, которое выходит за рамки нормального человеческого опыта и причиняет страдания человеку, принято называть психологической травмой. И это не всегда что-то из ряда вон выходящее: сексуальное насилие, убийство, участие в боевых действиях, автокатастрофа. Травмой может стать событие, с которым человек не смог справиться в определенный момент своей жизни, потому что тогда не обладал необходимыми возможностями и ресурсами. Не смог справиться в прошлом, а событие продолжает в той или иной мере разрушать настоящую жизнь.
Самые значимые травматические события чаще всего с нами случаются в детстве!
Большинство детей испытывают травмирующий опыт разной степени тяжести. На всю жизнь остается боль и горечь, в дальнейшем вызывая сильную тревогу и страх перед подобными ситуациями. Тревога приводит к напряжению, фокус внимания с самого события переносится на свое состояние неловкости, скованности и растерянности. Травма начинает мешать жить, запускается механизм ее повторного проигрывания.
Иногда после травмирующей ситуации человек теряет ощущение безопасности: становится страшно выходить из дома и жить обычной жизнью. Приобретается чувство беспомощности и бессилия: отсутствие энергии что-либо делать. Последствия могут появиться сразу же после события, через несколько месяцев или даже лет.
Безусловно, каждый человек реагирует на одну и ту же ситуацию по-разному. Разрушительная сила психологической травмы зависит от индивидуальной значимости травмирующего события, степени его психической защищенности (силы духа) и устойчивости к ударам судьбы.
Важно понимать, что людям не свойственно осознавать степень влияния травмы на свою жизнь, чаще всего ее не видят, а силу воздействия обесценивают. Но если вы чувствуете:
- что есть событие, которое вас не отпускает и возвращает в переживания прошлого;
- если чувство стыда сопровождает вас по жизни, ухудшая при этом ее качество;
- если постоянная тревога мешает вам просто жить
будем рады видеть вас в нашей терапевтической группе по работе с психологической травмой «Призраки прошлого».
Цель нашей группы направлена на то, чтобы укрепить человека и дать ему опору. Будем искать РЕСУРС и ЭНЕРГИЮ, спрятанные в травмах, для того чтобы сделать свою жизнь СЧАСТЛИВЕЕ и ЯРЧЕ.
В результате работы вы получите:
- проработку травмирующего опыта. Он приобретет для вас новый смысл, вы измените к нему отношение;
- отпустите старые обиды и переживания;
- найдете в себе скрытые ресурсы;
- научитесь выстраивать коммуникации, приобретете новых знакомых и близких по духу людей;
- избавитесь от психосоматических симптомов, депрессивных расстройств и повышенной тревожности.