Лечение страхов

Каждый человек способен испытывать страх. Страхи преследуют нас с раннего детства и при взрослении (физическом, психологическом) мы учимся с ними бороться.

Страхом называют естественную реакцию организма на реальную угрозу. При виде нападающей собаки человек отпрыгнет в сторону. Он точно не пойдет ее гладить. Желание убежать естественное, так как оно направлено на выживание.

В жизни каждого человека присутствует целый ряд переживаний. Самыми распространенными являются страхи:

Если испытывая страх человек способен его подчинить, то все в порядке. Многие переживают ступая на трап самолета или решая сменить карьеру, но эти беспокойства не мешают нам отправиться на прекрасный отдых или выбрать более перспективную должность.

Второй вариант проблем — это навязчивые состояния. То есть человек постоянно находится в стрессе и переживает за то, чего скорее всего не произойдет. Находясь в своей квартире он боится, что его укусит змея (вероятность этого равна 0). Подобные переживания не позволяют клиентам спокойно спать, выполнять повседневные обязанности. Постоянная напряженность приводит к затяжной депрессии.

Навязчивые переживания и невозможность подчинить страх называются фобиями. В случае с фобиями человек старается избегать опасностей. Он не купит билет на самолет, а будет добираться до места назначения 3 суток на поезде, автобусе, такси. Может вообще отказаться от поездки.

Боясь замкнутого пространства клиенты не заходят в лифт, а идут пешком (даже 20 этажей вверх). Фобии не позволяют наслаждаться жизнью, испытывать радость в полной мере и использовать появившиеся возможности.

Пример:

Человеку предложили выгодный контракт, но  встреча с инвестором из другой страны завтра. Ему нужно добраться в место назначения, но из-за своей фобии он скорее всего откажется. Контракт получит другой.

Те, кто боится темноты никогда не увидят звездопад и красоту ночного неба.

Боящиеся ошибок и поражения клиенты никогда не смогут испытать сладкий вкус победы. Они просто побояться рисковать и будут сидеть на месте.

Прежде чем приступить к борьбе со страхами, специалист определит суть проблемы. После консультации с клиентом станет понятно страх это, фобия или панические атаки. Имея определенное представление о ситуации психолог начинает работать над существующей проблемой.

Самым эффективным методом является поведенческая методика. Клиент сталкивается со своим страхом лицом к лицу. Психолог заранее подготавливает к подобной встрече, обучает техникам самоконтроля и успокоения. Сближение происходит постепенно, в максимально расслабленном состоянии.

Эффективным при лечении детских страхов является арт-терапия. Ребенок рисует свои переживания, после уничтожает свой страх (делает смешным).

В более тяжелых и болезненных случаях специалист использует гипноз. Метод борьбы со страхом выбирается индивидуально и только после определения истинной причины. Часто клиенты приходят с атаками из-за психических расстройств или неврозов. В этом случае будет применяться другой подход к решению проблемы.

Записаться на консультацию и навсегда избавиться от чувства неконтролируемой тревожности можно в нашем центре. У нас работают только специально обученные и квалифицированные специалисты. Психологи выяснят первоисточник возникновения проблем и проведут качественно лечение страхов эффективными методами. Работа ведется как детьми, так и со взрослыми.