Лечение фобий

Страхи выступают защитным механизмом организма на реальную угрозу. Пережив неприятное событие (падение с дерева, нападение собаки, поражение во время игры) человеку в следующий раз становится страшно совершать подобные действия. Несмотря на это, он берет себя в руки, учитывает прошлые ошибки и двигается вперед.

Люди просто живут с ними, активно пытаясь избегать того, что пугает. Сам страх является необоснованным. Видя собаку на улице человек испытывает панику, даже если это дружелюбный пес. Несмотря на то, что хозяин с животным уже скрылись из виду клиент все еще испытывают сильнейший страх, не зная как с ним справиться.

Люди часто отказываются лететь в самолете из-за страха высоты или ехать в лифте из-за страха замкнутого пространства. Есть даже те, кто готов быть хорошим для всех жертвуя собой из-за страха остаться одиноким. Еще одни не готовы рисковать, не желая проигрывать. Они всю жизнь сидят на одном месте и не используют возможности, а в старости жалуются на жизнь. В случае увольнения такие люди впадают в тяжелую депрессию.

Люди со страхом смерти или болезни раком постоянно впадают в депрессию, думают только о плохом.

Каждая фобия имеет определение. Самыми распространенными в мире являются такие страхи:

Если испытывая страх человек способен его подчинить, то все в порядке. Многие переживают ступая на трап самолета или решая сменить карьеру, но эти беспокойства не мешают нам отправиться на прекрасный отдых или выбрать более перспективную должность.

Прежде чем бороться с фобией, стоит определиться с причинами ее появления. Именно найдя источник проблем специалист подбирает эффективную терапию.

Причины:

Генетические с биологическими связаны с недостатком гамма-аминомасляной кислоты. Именно она отвечает за успокаивающие функции и снижение тревожности. Недостаток может быть связан с травмами головного мозга, депрессией, постоянным стрессом, длительным приемом психотропных или других препаратов.

Чаще всего дети предрасположены к появлению фобий, если у одного из родителей присутствует подобная проблема.

Социальные причины — это произошедшие в жизни клиента события. Сильнейший отпечаток оставляют события из детства (укусы животных/ насекомых, продолжительное расставание с близкими, родными, негативный опыт нахождения в закрытом помещении).

Дети, которые чуть не утонули панически бояться воды и это перерастает в фобию в раннем возрасте. Если родители вовремя не начнут решать эту проблему и не посетят консультацию психолога для быстрого лечения фобий, во взрослой жизни дети будут сильно страдать из-за этого. Клаустрофобия развивается у многих из-за того, что их запирали в шкафу, комнате (даже шутя).

Причины психологического характера связаны с внутренними переживаниями, работой подсознания. Взрослые могут неправильно объяснить значение определенных слов или вообще ничего не рассказывать ребенку, позволяя ему самому искать ответы на интересующие вопросы. Ущемление характера, неверный взгляд на будущее, психологические проблемы влияют на развитие фобий. Говоря ребенку, что он неудачник и ругая за каждый проигрыш, он просто перестает стараться.

Некоторые пугают детей (уйду от тебя), чтобы они слушались. В результате получаем покорную женщину, которая панически боится одиночества и готова всегда во всем угождать.

Если у клиента есть социальная фобия, обязательно нужна профессиональная помощь психолога. Фобия отличается от обычного страха резким появлением, схожестью с паническими атаками.

Методы борьбы с фобией подбираются индивидуально для каждого клиента. Психолог сначала проводит консультацию, в ходе которой определяет причины возникновения проблем. После он подбирает эффективную методику, может комбинировать несколько. Процесс борьбы с неконтролируемым страхом происходит постепенно. Обычная жизнь клиента практически не меняется.