Иногда родственники упрекают клиентов психолога за их апатичность, плохое настроение, эмоциональные срывы. Они просто не принимают факт наличия депрессии у близкого человека. Особенно остро стоит ситуация с послеродовой депрессией, когда мамина нестабильность осуждается. Вместо того чтобы помочь женщины с существующей проблемой, общество еще больше давит на нее.
Многие не могут поверить в реальность существования депрессии. Им кажется, что это временное явление (путают с плохим настроением). При таком отношении депрессия прогрессирует, принимая более тяжелые формы. Запущенная форма может привести к необходимости психиатрической помощи — с помощью антидепрессантов, длительной реабилитации.
Чтобы избежать подобного развития событий, рекомендуем ответственно отнестись к своему психологическому состоянию. Зная основные признаки и особенности депрессии, их отличия от испорченного настроения можно вовремя выявить ее и избежать последствий.
Депрессия - что это и как она проявляется?
Депрессией называют целый комплекс психических нарушений. Расстройство настроения связано с эмоциональной сферой. Клиенты часто испытывают такие негативные чувства как:
- тревога;
- грусть;
- чувство вины;
- пропадает способность испытывать удовольствие (ничего в жизни не радует);
- апатия — отсутствие каких-либо эмоций (как позитивных, так и негативных).
Кроме полной смены настроения меняется мышление. Человек становится невнимательным, какие-либо решения принимать становится сложно, все видится в мрачном свете. Он негативно относится к себе, людям, окружающему миру. Общий энергетический тонус полностью нарушается.
Проявляются проблемы у страдающих депрессией и на физиологическом уровне. Свидетельствовать о психических проблемах могут:
- нарушение функций кишечника;
- бессонница или проблемы со сном (постоянное желание спать);
- отсутствие сексуальных потребностей;
- сильная и беспричинная усталость.
Многие люди находясь в депрессии ищут спасение в психотропных препаратах или алкоголе. Такое решение ошибочное, ведь в здравом уме становится только хуже. В результате человек просто не выходит из запоев, еще больше мучается чувством вины и нелюбви к себе. Лучше всего получить профессиональную помощь психолога при депрессии.
Причины возникновения депрессивных состояний
Эксперты всего мира не нашли однозначных причин возникновения и развития депрессии. Это расстройство зависит от генетических факторов и окружающей среды.
Основные причины возникновения депрессии имеют два направления:
- Нарушение самоуважения, заниженная самооценка. Человек считает себя недостойным любви. Часто депрессия выражается в перфекционизме. Принятие себя происходит только, когда все идеально. На достижения такого результата клиент тратит все свое время и усилия, что приводит к истощению. Послеродовая депрессия является подвидом этого направления. Молодые мамы винят себя в неидеальном внешнем виде, отсутствии времени на супруга, неумении идеально обращаться с ребенком и много другом. Эта вина их уничтожает приводя к срывам.
- Проблемы в отношениях с близкими. В этом случае человек нуждается в постоянной поддержке, иначе он не чувствует себя живым. Зависимость в отношениях приводит второго к отторжению, чувству удушения. Часто клиентов с депрессией бросают и они пропускают расставание через себя, не зная как дальше жить самостоятельно. На развитие депрессии влияют и социальные факторы. Для человека очень важен культ благополучия, культуры, внешнего вида, воспитание. Еще с детства в голове мы составляем список достижений, которые позволяют нам чувствовать себя успешными. Если мы не соответствуем своей нарисованной картинке или сравнение с успехами других не в вашу пользу — это начинает разрушать психику, приводя к депрессии.
Депрессию провоцируют:
- нарушенное психоэмоциональное состояние из-за пережитых проблем (финансовые потери, потеря близкого, развод);
- ежедневные стрессы и большая психическая нагрузка;
- гормональные изменения, связанные с менопаузой или менструальным циклом;
- дисфункция щитовидной железы.
Помощь при депрессии - эффективные методы
В психотерапии есть несколько направлений помощи. Психолог помогающий при депрессии сначала проводит консультацию. Он беседует с клиентом. анализирует ситуацию и находит источник проблем.
Выведение из тяжелой депрессии — это длительная и совместная работа. Возможно использование антидепрессантов и успокоительных средств. Кроме того, специалист работает с базовыми убеждениями. Именно убеждения не позволяют избавиться от негативных мыслей о себе, мире, окружении.
Оставьте заявку на получение консультации
Все вопросы также можно уточнить по телефону или наш чат +375 29 652 08 05;